柚子糖度多少正常?

2023-04-14 08:54:29 南方养生网

(资料图片)

柚子含糖量在9%—13%之间

柚子含糖量低，有助于预防糖尿病，但吃柚子每天最好不超过200克。

柚子属于低糖水果，不过水果的甜度和含糖度不成正比关系，因为水果www.nfysw.com中糖的甜度一般为，果糖＞蔗糖＞葡萄糖。

如果水果中果糖含量较高那就更甜一些，例如常吃的鲜枣虽然甜度吃起来也差不多，但含糖量却非常高，100克有30.5克的糖，日常生活中要少吃。

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